Przez te codzienne nawyki, znacznie osłabiasz swoją odporność

Jesienią to szczególnie niewskazane!

Połowa jesieni stuknie już za chwilę. Wokół wszyscy chorzy, co chwilę słyszymy, że nasz kolejny znajomy, leży z katarem i gorączką w łóżku? Wy się jakoś trzymanie? A może pierwsze jesienne przeziębienie macie już za sobą? O tej porze roku bardzo trudno jest ustrzec się przed wszędobylskimi wirusami, ale po co się na nie wręcz... wystawiać? Czy wiecie, że bardzo często winnymi jesteśmy my sami? A dokładnie nasza lekkomyślność. Na ogół  nie zdajemy sobie sprawy, ile codziennych czynności naraża naszą odporność na drastyczne osłabienie.

 

1. Brak czapki

Wychładzanie organizmu prowadzi do tego, że nie ma on siły bronić się przed bakteriami. Naprawdę, to najwyższy czas przestać pokazywać kostki. Wyjmij z szafy cieplejszy płaszcz i zacznij już nosić czapkę i szalik. Niekoniecznie wełniane, bo cieńsze materiały też ochronią cię przed przenikliwym wiatrem i deszczem.

 

2. Brudne ręce

Myjesz ręce przed jedzeniem i po wyjściu z toalety, ale czy pamiętasz o tym, by wyczyścić je po przyjściu do domu? To właśnie w środkach komunikacji miejskiej łapiemy najwięcej zarazków - stojąc w tłoku, nie mamy jak uciec od kichającego współpasażera. I za dwa-trzy dni dzielimy jego los.

 

 

 

>>>CZYTAJ TAKŻE:

 >>>Trzy powody, dla których warto pić herbatę z imbirem

 

 

 

 

fot. Unsplash

Dodaj komentarz do galerii: Przez te codzienne nawyki, znacznie osłabiasz swoją odporność

Czytaj także

Inne artykuły