Stres oksydacyjny. Co to jest i jak skutecznie go zwalczać?

To poważny problem, którego nie wolno bagatelizować.

Sam dźwięk słowa stres wprawia nas w kiepski nastrój. Nadmierne napięcie prowadzi do przybierania na wadze, kłopotów ze snem, wielu chorób i problemów psychicznych. Jednak niewiele osób wie, że istnieją różne rodzaje stresu. Dziś chcemy skupić się na tym niezbyt oczywistym, czyli stresie oksydacyjnym. 

Co to jest stres oksydacyjny? 

Inaczej stres tlenowy lub obciążenie tlenowe. Według encyklopedycznej definicji, jest to stan zakłóconej równowagi między wolnymi rodnikami (utleniaczami), a antyoksydantami (przeciwutleniaczami) w organizmie. Zarówno wolne rodniki, jak i antyoksydanty naturalnie występują w organizmie, gdyż są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych. Dopóki zachodzi między nimi równowaga, organizm funkcjonuje prawidłowo. 


 

>>>

 

ZOBACZ TEŻ: Dlaczego stres jest nam potrzebny? 

 

 

 

fot. Thinkstock

Czytaj także

Dodaj komentarz do galerii: Stres oksydacyjny. Co to jest i jak skutecznie go zwalczać?
Inne artykuły