W jakich sytuacjach warto odpuścić sobie trening?

Wrzuć na luz i odpocznij!

Ćwiczenia są niezwykle ważne, żeby utrzymać zdrowie i piękny wygląd. Większość z nas wybiera się na siłownię i wylewa siódme poty na bieżni czy zumbie. Część preferuje treningi w domowym zaciszu przy motywujących filmikach na YouTube.

Nieważne jaki sposób wybierasz, pamiętaj że ćwiczenia zwykle dają tylko pozytywne skutki, jednak musisz też pamiętać o tym, że w niektórych sytuacjach powinnaś sobie odpuścić i po prostu odpocząć! Nie musisz nikomu nic udowadniać, a przesadzanie z treningami może szybko skończyć się kontuzją lub wizytą u lekarza. Nie warto poświęcać swojego zdrowia. O jakich sytuacjach mowa? Zerknij na naszą listę!

 

>>>

 

 

ZOBACZ TEŻ: Co zrobić, by nawet krótki trening przynosił efekty?

 

 

 

fot. Thinkstock

Dodaj komentarz do galerii: W jakich sytuacjach warto odpuścić sobie trening?

Czytaj także

Inne artykuły