5 rzeczy, których nigdy nie powinno się jeść na pusty żołądek

Lista produktów zakazanych, gdy złapie cię... głód.

Burczy ci w brzuchu? W zasadzie to mogłabyś zjeść coś większego, bo mały głód przerodził się w wilczy apetyt. Na co masz ochotę? Na wszystko! Ale uważaj, są bowiem takie produkty spożywcze, których nie należy jeść na pusty żołądek. Wśród nich też takie, po które bardzo często sięgamy właśnie w kryzysowej sytuacji. O dziś siegaj po nie tylko w wtedy, gdy w brzuchu będziesz już mieć tak zwany `podkład`.

 

1. Banany

Banany słyną z tego, że dają energię, przez co to właśnie po nie najczęściej sięgamy, gdy odczuwamy głód. Z punktu widzenia nauki, nie jest to jednak wskazane. Banany jedzone na pusty żołądek rozregulowują poziom magnezu we krwi, a problemy z odpowiednią ilością magnezu kończą się problemami z sercem - a to już nie są żarty.

 

 

 

 

 

fot. Unsplash

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5