Skuteczne odchudzanie? Tak naprawdę sprowadza się do 4 bardzo prostych zasad

Nie można tak było do razu?!

Masz już dosyć `odchudzania`, które nie przynosi żadnych efektów? Tak, to jest ten czas, kiedy powinnaś wprowadzić jakieś zmiany. Dotychczasowe metody są bezowocne. I nie łudź się, że kiedyś przyjdzie taki dzień, że zobaczysz jakąś różnicę. Powiedz stanowcze: dość! i… zaprowadzić nowe porządki!

 

>>>Marchewka milion smaków …czyli jak zostać wegetarianinem. I dlaczego warto (rozmowa z Martą Dymek)

 

Można je opisać jednym słowem: detoks. Kiedy skończysz już się śmiać, skup się. Już? No to słuchaj uważnie. Naukowcy ogłosili właśnie, że z wszystkich znanych mniej lub bardziej sposobów na odchudzanie należy zapamiętać tylko te 4:

 

 

 

 

 

 

fot. Pinterest

• 1
• 2
• 3