Jaka jest najpopularniejsza dieta ostatnich lat?

Nie jest to dieta Dukana!

Zdrowy tryb życia i odpowiednia dieta to zagadnienia, które interesują wszystkie kobiety. W końcu, każda z nas pragnie być piękna! Chcemy także dobrze czuć się we we własnej skórze. Już kilka lat temu pojawił się swoisty boom na bycie fit. Tym samym, co rusz pojawiały się nowe diety-cud, gwaranatujące wspaniałe efekty. Rzeczywiście - niektóre z tych sposobów żywienia pomagały w szybki sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Inne - przynosiły rezultaty, ale były zbyt drastyczne, a tym samym zbyt wycieńczające dla organizmu. 

Osobiście, nie jesteśmy fankami diet. Uważamy, że dbanie o zdrowie powinno stać się sposobem życia. Dlatego zamiast eliminować pewne grupy składników (jak choćby tłuszcze) należy jeść wszystko, ale w odpowiednich ilościach i ze znanego nam, zdrowego źródła. Ponadto, warto raz na jakiś czas oczyścić organizm. Jak najlepiej przeprowadzić taki detoks? Otóż, rozwiązaniem jest... dieta sokowa, która od pewnego czasu jest naprawdę modna i... skuteczna. Korzystają z niej znani celebryci w Polsce i za granicą. Jakie są jej zalety i obowiązujące zasady, a także co zrobić jeśli nie masz czasu na samodzielne przygotowywanie pełnowartościowych soków? Odpowiadamy na wszystkie pytania!

 

>>>

 

fot. iStock 

Dodaj komentarz do galerii: Jaka jest najpopularniejsza dieta ostatnich lat?

Czytaj także

Inne artykuły