Najbardziej uciążliwy problem, który spotka cię na siłowni! (I jak go uniknąć?)

Chodzisz na siłownię od dłuższego czasu, a może dopiero teraz po raz pierwszy zamierzasz ją odwiedzić? Tak czy inaczej, to nie tłum ludzi pasjonujących się zdrowym stylem życia, ceny treningów personalnych czy kolejki do sprzętu stanowią główne problemy, ale... no właśnie, co?

To raczej cię nie zaskoczy! Jak się jednak okazuje, wielu kobietom najbardziej na siłowni przeszkadza... ich własny pot! Oczywiście, to nie powód do wstydu, raczej do dumy! Przy tym, bardzo często wstydzimy się plam i nieprzyjemnego zapachu. Szczególnie jeśli ćwiczymy w otoczeniu mężczyzn. I choć przy intensywnym treningu nie ma mowy o tym, aby uniknąć kropelek potu pod pachami, na skroniach czy nogach, można z łatwością zminimalizować dobrze nam znaną, denerwującą, woń! 

Jak? Znamy kilka sposobów! Od odpowiedniej higieny, poprzez stosowny strój do ćwiczeń, aż po kosmetyk, który stanie się niezbędnikiem w twojej kosmetyczcce. 

1. Zacznij od...

Zmiany diety! Palenie papierosów, picie dużej ilości kawy, spożywanie pikantnych potraw, a także jedzenie posiłków w dużych odstępach czasu może zaowocować problemami z nadpotliwością. Dlatego jedz zdrowo i pij dużo wody, najlepiej z dodatkiem cytryny, aby zniwelować problem, a na dłuższą metę wyeliminować go zupełnie.

 

2. Specjalne kąpiele

Zażywaj specjalnych kąpieli na co dzień. Dzięki temu nawet podczas bardzo intensywnego treningu, zapach potu będzie dużo mniej niepokojący. Co ci w tym pomoże? Kora z dębu, mięta, natka pietruszki lub szałwia. Wiele osób naciera bezpośredmio suszonymi ziołami miejsca, w których pot pojawia się najczęściej, zaś inni przygotowują specjalne napary. To sposób znany jeszcze naszym babciom, który nie tylko pomaga się odświeżyć, ale także zrelaksować!

 

3. Strój do ćwiczeń

Odpowiedni strój zagwarantuje ci sukces! Mówimy tutaj przede wszystkim o dobrej jakości materiałach, a także fasonie, w którym czujesz się komfortowo, jak i kolorze. Najlepiej wybieraj czerń, gdyż to właśnie na niej plamki od potu są najmniej widoczne. Dość głębokie wycięcia pod pachami także sprawdzą się idealnie. 

 

4. Dezodorant

Wisienka na torcie! Nie bez powodu mówi się, że u podstaw wielkich osiągnięć leży swoboda ruchów. Odpowiedni dezodorant, który oferuje optymalną kontrolę nad zapachem, a także wielogodzinną ochronę to absolutna podstawa. Szczególnie jeśli aktywność fizyczna jest częścią twojego stylu życia. Dlatego wybierz mądrze! Niech to będzie produkt bezpośrednio przetestowany przez sportowców. Nasz osobisty faworyt? Adidas Adipure, który nie zawiera alkoholu, a co za tym idzie pozwala skórze oddychać. Dzięki specjalnej technologii cotton-tech nie wpływa również negatywnie na jej pH. Ponadto, dezodorant ten jest gwarancją dyskretnego, lecz efektownego zapachu, który utrzymuje się przez cały dzień! Czego chcieć więcej?

 

 

 

Adidas, Adipure

Cena spray: 14,49 zł/ 150 ml

Cena roll-on: 14,49 zł / 50 ml

 

 

Legginsy, Cardio Bunny

149 zł, cardiobunny.pl 

 

 

 

Szałwia lekarska, krainaherbaty.pl

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: Najbardziej uciążliwy problem, który spotka cię na siłowni! (I jak go uniknąć?)

Czytaj także

Inne artykuły