Co musisz robić codziennie przed snem, aby być piękną?

Nie tylko makijaż sprawia, że jesteśmy piękne.

Bardziej od kosmetyków liczy się odpowiednia pielęgnacja i dieta. Bowiem zdrowa skóra to piękna skóra, która nie wymaga dużej ilości makijażu. Dlatego to takie ważne, aby dbać o nią w odpowiedni sposób. Zacząć należy od zdrowego odżywiania - liczy się dieta bogata w składniki odżywcze i witaminy (w walce o nieskazitelną cerę bardzo liczą się kwasy tłuszczowe omega 3). Istotne jest także ciągłe nawodnianie organizmu - należy pić przynajmniej osiem szklanek wody dziennie. A także myć regularnie pędzle, nie dotykać swojej twarzy brudnymi rękami ani telefonem, na którym znajduje się bardzo wiele zarazków. Ponadto, kluczowa jest ochrona przed słońcem. To wszystko wydaje się oczywiste. Co ciekawe, znacznie mniej wiemy o sposobach dbania o cerę przed snem. A to przecież właśnie w nocy nasza skóra ma szansę na regenerację, dlatego powinnyśmy dokładać wszelkich starań, aby zmaksymalizować ten proces. 

Jak więc powinien wyglądać twój codzienny, wieczorny rytuał krok po kroku?

>>>
fot. Thinkstock

Czytaj także

Dodaj komentarz do galerii: Co musisz robić codziennie przed snem, aby być piękną?
Inne artykuły