Robisz TE rzeczy rano? To przestań!

Puk, puk. To my, złe nawyki.

Ponieważ ich lista jest długa, od razu przechodzimy do rzeczy.

 

1. Drzemka

Ta w telefonie. Zamiast maltretować swój organizm wyrywaniem go ze snu co pięć minut, po prostu wstań kiedy budzik po raz pierwszy (i ostatni) zadzwoni. Przestawianie co chwila opcji drzemki tylko z pozoru sprawia wrażenie (względnego) relaksu. Nasze ciało nie lubi szybkich i nagłych zmian, a ty w ten sposób urządzasz mu niezłą musztrę!

 

2. Gorący prysznic

Z łóżka jest w stanie ściągnąć cię tylko perspektywa dłuuugiego i gorącego prysznica? Pora znaleźć inny motywator, bo temu daleko do ideału. Jeśli zastanawiasz się dlaczego w ciągu dnia chce ci się spać, oto odpowiedź. Gorący prysznic sprawia, że serce nieco zwalnia. A my razem z nim.

 

 

 

 

fot. Pinterest

Dodaj komentarz do galerii: Robisz TE rzeczy rano? To przestań!

Czytaj także

Inne artykuły