Podejmij 7-dniowe wyzwanie szczęścia!

Nie ma sensu dłużej zwlekać.

Badania wykazały, że zapisywanie własnych emocji pomaga w redukcji stresu. Właśnie dlatego namawiamy cię do wzięcia udziału w naszym wyzwaniu. Zobaczysz, że po jakimś czasie zaczniesz bardziej się skupiać na pozytywnych rzeczach, a w złych momentach będziesz mogła przeczytać to, jak wiele dobrego spotkało cię wcześniej. Może wydawać się to dziwne, ale naprawdę warto spróbować. Każdego dnia przez tydzień będziesz musiała poświęcić około 10 minut na to, żeby spisać swoje myśli. Gotowa? Zaczynamy!

 

 

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: Podejmij 7-dniowe wyzwanie szczęścia!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Jak robić selfie, by wyglądać profesjonalnie?
  • Czego nie wiesz o cyberseksie?