5 sytuacji, kiedy NIE powinnaś trenować!

To nie tylko gorączka! Co jeszcze?

Tak, tak, dobrze przeczytałaś - to artykuł o tym kiedy NIE należy ćwiczyć. Choć niemal w każdym materiale próbujemy was zachęcić do ruchu i dbania o zdrowie, nie znaczy to, że trening można sobie wykonywać w dowolnej chwili. Hmm, w zasadzie to można, pod warunkiem, że nie jest to jedna z pięciu wymienionych tu sytuacji.

 

 

1. Zakwasy (wyjątkowo okropne)

Delikatne zakwasy nie są powodem to tego, by odpuścić sobie aktywność fizyczną, ale jeśli ból jest naprawdę silny, to należy wsłuchać się w wysyłany przez organizm komunikat. Nasze ciało to nie maszyna i też potrzebuje od czasu do czasu wakacji.

 

 

 

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: 5 sytuacji, kiedy NIE powinnaś trenować!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Gry i zabawy na wieczór panieński w domu!
  • Jak ubrać się na pierwszą randkę?