Świetna alternatywa dla siłowni - trening na zewnątrz!

Ćwiczenia na świeżym powietrzu dostarczą ci energii!

Temperatura powoli wzrasta, dni robią się coraz dłuższe, a to oznacza tylko jedno, że lato coraz bardziej się zbliża. Czas poważnie pomyśleć nad formą i wziąć się w garść! Przy tak sprzyjających warunkach szkoda jest ograniczać trening do jednego miejsca, jakim jest siłownia. Trzeba korzystać ze słońca i trenować na zewnątrz! Ćwiczenia wykonywane na świeżym powietrzu, mogą dawać świetne efekty. Nie czekaj! Zacznij już dziś.

Aby ci to ułatwić, przygotowałyśmy kilka propozycji treningowych, które z łatwością wykonasz na podwórku.

 

 

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: Świetna alternatywa dla siłowni - trening na zewnątrz!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Co zrobić, by wakacyjną opalenizną cieszyć się nawet jesienią?
  • Pomysły na randki, dzięki którym... wypiękniejesz!