Chcesz być zdrowa, ale nie masz czasu na siłownię? Oto, co powinnaś robić!

Nie oszczędzaj sobie ruchu!

Praca i szkoła pochłaniają znaczną część naszego życia. Czasem w ciągu dnia bardzo trudno jest znaleźć choć chwilę na to, by pójść na siłownię. Jednak wszystkie mamy świadomość tego, że życie bez odrobiny wysiłku fizycznego ma na nas negatywny wpływ. Po pierwsze, chodzi o kwestię wyglądu naszej sylwetki, a po drugie o zdrowie i kondycję. Co zatem robić, jeżeli nie zawsze mamy czas na siłownię, a chcemy być zdrowe? Odpowiadamy!

 

 

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: Chcesz być zdrowa, ale nie masz czasu na siłownię? Oto, co powinnaś robić!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Jak oszczędzić pieniądze na wymarzone wakacje, torebkę czy zegarek? (To wcale nie jest trudne!)
  • Utrata motywacji w trakcie odchudzania - dlaczego tak często nas spotyka i jak z nią walczyć?