Dlaczego narzekanie powoduje, że czujesz się jeszcze gorzej?

Przestań przejmować się drobiazgami!

Każda z nas to robi. Korki w drodze do pracy, ciągnąca się w nieskończoność kolejka w kawiarni, irytujący współpasażer w pociągu, brak wolnych miejsc na zumbie… To wszystko potrafi naprawdę wkurzyć. Dlatego czasem musimy upuścić sobie trochę pary i ponarzekać na to wszystko, co nas denerwuje i sprawia nam przykrość. I owszem, od czasu do czasu - to jest naprawdę potrzebne. Ba! Ma nawet właściwości iście terapeutyczne.

Jednak na dłuższą metę narzekanie może naprawdę Ci zaszkodzić i mieć niekorzystny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Szczegóły tego zjawiska zdradza Steven Parton. Zgodnie z jego twierdzeniem, narzekanie oddziałuje niekorzystnie na mózg i wywołuje wiele schorzeń psychicznych.

Wyjaśnia to na podstawie prostego przykładu. Jeśli bardzo często o czymś myślisz, Twój mózg automatycznie wraca do tych myśli w wolnej chwili. Jeśli większość z nich to negatywy i złe emocje, nic dziwnego, że coraz częściej czujesz się zła i rozczarowana swoim życiem. A stąd tylko krok do depresji.

 

 

>>>>

 

 

ZOBACZ TEŻ: Dlaczego negatywne emocje są potrzebne w każdym związku?

 

 

fot. Thinkstock

 

 

 

Dodaj komentarz do galerii: Dlaczego narzekanie powoduje, że czujesz się jeszcze gorzej?

Czytaj także

Inne artykuły
  • Czy powinnaś pierwsza powiedzieć „kocham Cię”?
  • Z jakimi infekcjami musisz się liczyć, jeśli stosujesz antykoncepcję hormonalną? (I jak im zapobiegać?)