Trenujesz jogę? Dowiedz się co jeść PRZED i PO

Ta dyscyplina z dnia na dzień staje się coraz bardziej popularna!

Joga już dawno temu przestała być postrzegana jako... nudna? Atrakcyjność aerobiku nadrabia szeregiem czynników pozytywnie wpływających na nasze samopoczucie. Przestałyśmy mieć co do tego jakiekolwiek wątpliwości w momencie, w którym nasze ulubione modelki zakochały się w jodze bez pamięci. W mediach społecznościowych zaczęło pojawiać się coraz więcej fotek z medytującymi Aniołkami. W asanach lubi być fotografowana między innymi Miranda Kerr czy Rosie Huntington-Whiteley. Miłośniczek pozycji `psa z głową w dół` nie brakuje i u nas. O nieskończonych  korzyściach płynących z treningu na macie nieraz dzieliły się w wywiadach Agnieszka Maciąg i Marta Dyks. Ty też przekonałaś się do tego rodzaju aktywności fizycznej? Dowiedz się co powinnaś jeść przed sesją i po niej, by zajęcia przyniosły twojemu ciału i umysłowi jak najwięcej profitów.

 

 

 

 

 

fot. oysho.com

Dodaj komentarz do galerii: Trenujesz jogę? Dowiedz się co jeść PRZED i PO

Czytaj także

Inne artykuły