Dieta odkwaszająca - idealna dla wiecznie zmęczonych!

Na czym polega alkaliczne żywienie?

Czy takie objawy jak: ciągłe przemęczenie, nieustające wrażenie niewyspania (nieuzasadnione), nerwowość, zajady, sucha skóra, łamliwe paznokcie, wypadające włosy, bóle brzucha i skurcze nie są ci obce? Na pocieszenie możemy ci powiedzieć, że w dzisiejszych czasach obserwuje je zdecydowana większość. Winna jest temu współczesna, zakwaszająca organizm dieta. Takie produkty jak: kawa, słodycze czy te przetworzone zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Powinniśmy przyjmować pokarmy w proporcjach 70:30, czyli (minimum!)  70% żywności zasadowej i TYLKO 30% kwasowej. A jak jest? Dokładnie odwrotnie.

Najlepszym remedium jest przejście na dietę zasadową - inaczej odkwaszającą lub alkaliczną. Ma ona na celu przywrócić równowagę kwasowo-zasadową.

Na czym polega? Na wyeliminowaniu produktów, które zakwaszają i zwiększeniu porcji żywności, która ma odczyn zasadowy.

 

Zobaczcie co należy odstawić, a czego jeść więcej!

 

>>>

 

 

 

fot. Pinterest

Dodaj komentarz do galerii: Dieta odkwaszająca - idealna dla wiecznie zmęczonych!

Czytaj także

Inne artykuły