Wzdęty brzuch na plaży? 8 zasad, które cię przez tym uchronią

Oto lista nakazów i zakazów!

Płaski brzuch? Nawet osoby bardzo szczupłe nie zawsze mogą się takim pochwalić. Brzuch sporej części z nas ma tendecję do puchnięcia. Sama, choć ważę niecałe 50 kg (przy 165 cm wzrostu), mam z nim problem. Wystarczy, że zjem kanapkę, wypiję  herbatę, i wyglądam jak w piątym miesiącu ciąży. Też to znacie? Skłonność ta staje się sporym dyskomfortem szczególnie w jednym miejscu. Na plaży. Co zrobić, by siedząc niemalże nago na piasku i patrząc na wysokie fale, czuć się pewnie i seksownie?

 

1. Unikaj gazowanych napojów

Zimna cola, piwo a nawet zwykła woda są najgorszym pomysłem. We wszystkich gazowanych napojach znajdują się bąbelki, i to między innymi one powodują rośnięcie brzucha.

 

2. Jedz produkty zawierające potas

Pierwiastek ten wypłukuje z organizmu nadmiar wody, która, podobnie jak gaz, wzmaga wzdęcia. W dniu, w którym zamierzasz eksponować brzuch, zjedz awokado, banan lub mango.

 

 

 

 

 

fot. www.cutypaste.com

Dodaj komentarz do galerii: Wzdęty brzuch na plaży? 8 zasad, które cię przez tym uchronią

Czytaj także

Inne artykuły
  • Jak przechowywać jedzenie, by dłużej było świeże?
  • Co mówi o tobie... twój ulubiony ser?