Uwielbiasz podjadać? Trzymaj się tych 3 zasad, a nie przytyjesz!

Podjadanie wcale nie musi być złe!

Podjadanie uchodzi za jednego z największych wrogów gubienia kilogramów. Jednak prawda jest taka, że zapobiega objadaniu się i pozwala zabić uczucie głodu pomiędzy posiłkami. Aby nie tyć, wystarczy robić w odpowiedni sposób. Trzymaj się tych 3 zasad, a na pewno nie przytyjesz przez podjadanie!

 

 

fot. iStock

Dodaj komentarz do galerii: Uwielbiasz podjadać? Trzymaj się tych 3 zasad, a nie przytyjesz!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Modelki także kochają... przekąski! Jakie dokładnie?
  • Co dodać do świątecznych potraw, aby stracić na wadze?