Jak schudnąć w miesiąc?

Niemożliwe? A jednak!

Jeśli chcesz schudnąć w krótkim czasie, musisz pamiętać o tym, żeby nie stosować żadnych drastycznych diet, ponieważ ich efekty będą krótkotrwałe. Chodzi raczej o zmiany w sposobie życia. Podpowiemy Ci, jak dokonać niewielkich transformacji, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy bez wyrzeczeń. Gwarantujemy długotrwałe efekty - będziesz szczuplejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.

 

1. Żadnego alkoholu

Jeden z największych wrogów twojego organizmu. Nie dość, że ma bardzo dużo kalorii, to jest także trudny do spalenia. Etanol magazynuje się w tłuszczu, którego przecież najbardziej chciałabyś się pozbyć. Jest więc niezdrowy i kaloryczny. Zrób sobie przysługę i odstaw alkohol na cały miesiąc. Efekty sprawią, że będziesz chciała zrezygnować z niego na zawsze.  

>>>

 

 

Czytaj także: Te produkty rujnują Twój metabolizm! Jeśli nie chcesz żeby zwolnił, ogranicz ich spożycie!

fot. Thinkstock

Dodaj komentarz do galerii: Jak schudnąć w miesiąc?

Czytaj także

Inne artykuły
  • Czego NIGDY nie powinnaś pić, jeśli masz cellulit?
  • 5 największych mitów dietetycznych