Każda kobieta, która chce się zdrowo odżywiać, musi mieć w lodówce te 7 rzeczy!

Znajdziesz je w swojej kuchni?

Ketchup, wino, mleko, jogurt, masło… To rzeczy, które znajdziemy w lodówce przeciętnego Polaka. Jednak jeżeli chcesz zdrowo się odżywiać powinnaś uzupełnić zapasy i zadbać, żeby w Twojej lodówce nigdy nie zabrakło składników na zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Jednak co tak naprawdę stanowi esencję takich dań? Podpowiadamy, co każdy wielbiciel zdrowego jedzenia zawsze ma w swojej kuchni!

1. Cytryny

Pełne witaminy C owoce pomagają usuwać nadmiar wody z organizmu i regulują poziom sodu i potasu we krwi. Każdy dzień powinnaś zaczynać szklanką ciepłej wody z cytryną, by pozbyć się toksyn i wspomóc metabolizm.

 

>>>

 

ZOBACZ TEŻ: Jak jeść zdrowo i wydać niewiele?

 

 

 

fot. Thinkstock

Dodaj komentarz do galerii: Każda kobieta, która chce się zdrowo odżywiać, musi mieć w lodówce te 7 rzeczy!

Czytaj także

Inne artykuły
  • Naukowcy obalili właśnie mit, że makaron tuczy! To nie makaron, a...
  • Jakie warzywa i owoce musisz myć, a które niekoniecznie?