Dziś będziemy ćwiczyć mięśnie... twarzy!

Przetestowane przez modelki.

I raz, i dwa, i trzy, i mocniej! Zapomnij jednak na chwilę o pośladkach, brzuchu i nogach. Czy wiesz, że mięśnie znajdują się także pod skórą... twarzy? Dlaczego więc ich nie trenujesz? Podpowiemy ci - bo urodziłaś się w Europie. W Azji natomiast ćwiczenia na mięśnie twarzy są dużo popularniejsze od... kosmetyków. I kiedy u nas nastolatka wybiera się do drogerii po swoją pierwszą maskarę, jej rówieśnica z Japonii jest już mistrzynią w masażu czoła i policzków. W kraju kwitącej wiśni właśnie od tej strony podchodzi się do tematu pielęgnacji zapobiegającej oznakom starzenia. Wraz z wiekiem nasza skóra produkuje coraz mniej kolagenu, a to skutkuje zmarszczkami i utratą owalu. Trening twarzy należy wprowadzić do swojej rutyny z jeszcze jednego powodu - wyćwiczone mięśnie na buzi to cera napięta, dotleniona, świeża, emanująca zdrowym blaskiem. Chyba nie musimy cię już dłużej przekonywać, więc... zaczynamy!

 

 

Ćwiczenie #1

1. Wydmij usta (`rybka`)

2. Z tej pozycji wyprowadź je do uśmiechu

3. Wytrzymaj tak przez 2 sekundy

4. Zrób 10 powtórzeń

 

 

 

 

 

fot. Pinterest/redakcja

Dodaj komentarz do galerii: Dziś będziemy ćwiczyć mięśnie... twarzy!

Czytaj także

Inne artykuły